svasdssvasds

เมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง! ใช้หลัก "5 อย่า 3ควร"

เมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง! ใช้หลัก "5 อย่า 3ควร"

กรมสุขภาพจิต แนะเมื่อเห็นข้อความ หรือบางคนจะโพสต์ข้อความ ภาพ หรือคลิปวีดีโอ ที่สั่งเสียเป็นนัยๆ เช่น ลาก่อน อโหสิกรรมให้ด้วย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ถือเป็นสัญญาณไม่ดี

เมื่อเห็นคนไลฟ์สดทำร้ายตัวเอง อย่ามองว่าเป็นการเรียกร้องความสนใจ ไร้สาระ หรือล้อเล่น ควรช่วยเหลือทันที ใช้หลัก "5 อย่า 3ควร"

5 อย่า - อย่าท้าทาย เช่น ทำเลย กล้าทำหรือเปล่า เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ทำมากยิ่งขึ้น

-อย่าแชร์ต่อ เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้คนคิดจำทำร้ายตัวเองเลียนแบ

-อย่านิ่งเฉย เพราะเป็นการสนับสนุนทางอ้อม

-อย่าติดตามจนจบ เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกสะเทือนใจ เก็บไปเป็นความเครียดฝังใจจนนอน ไม่หลับ

-อย่าใช้คำพูดเยาะเย้ย ด่าว่า เช่น โง่ บ้า เพราะจะยิ่งทำให้คิดลบ และเพิ่มโอกาสทำมาก ขึ้น

3ควร -ควรห้าม หรือขอให้หยุดพฤติกรรมดังกล่าว เพราะโดยส่วนใหญ่คนที่ทำร้ายตัวเองจะลังเล ใจ

-ควรชวนคุย ให้เข้ามีโอกาสทบทวนตัวเอง เน้นรับฟัง และไม่ปล่อยให้อยู่คนเดียว

-ควรติดต่อ ขอความช่วยเหลือ เช่น คนใกล้ชิดเขามากที่สุดในขณะนั้น สายด่วนสุขภาพ จิต 1323 หรือ รพ.ที่ใกล้ที่สุด

 

related