สุขภาพ

หมอบอกเองนะ!! นั่งเล่นมือถือตอน “ขับถ่าย” เสี่ยงโรคถามหา

เสี่ยงแน่ ถ้านั่งแช่เล่นมือถือระหว่าง ทำกิจขับถ่ายในสุขานานๆ คุณหมอแนะว่า นั่งในห้องน้ำอย่าให้เกิน 10-15 นาที ทำธุระให้เสร็จรวดเดียวดีที่สุด

นพ.ปิยะพันธ์ พฤกษพานิช อายุรแพทย์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เปิดเผยว่า โทรศัพท์มือถือเป็นอุปกรณ์ติดมือคนยุคดิจิทัลไปแล้ว อยู่ในอิริยาบถใดก็มักจะหยิบขึ้นมาดู รวมถึงการทำกิจกรรมในสุขาด้วย ทั้งนี้ การนั่งเล่นมือถือระหว่างขับถ่ายเป็นการเสี่ยงเกิดโรคอย่างยิ่ง โดยเฉพาะโรคท้องผูก เนื่องจากทำให้เสียสมาธิในการขับถ่าย จนเป็นเหตุให้ต้องใช้เวลาในการขับถ่ายนานกว่าปกติ หรือหายปวดถ่ายไปเลย

นอกจากนี้ การนั่งนาน และการเบ่งถ่ายทำให้เลือดคั่งบริเวณรูทวารหนัก เป็นต้นเหตุก่อโรคริดสีดวงทวารได้  และเสี่ยงต่อ อาการท้องร่วง เพราะมือถือที่นำเข้าไปเป็นพาหะนำเชื้อโรคสู่ร่างกาย สุดท้าย โอกาสหน้ามืด เหน็บชาในกลุ่มผู้สูงอายุก็มีสูงเช่นกัน

“ดีที่สุดการนั่งในห้องน้ำไม่ควรนั่งเกิน 10-15 นาที และควรตั้งใจขับถ่ายให้เสร็จเพียงอย่างเดียว”