ไม่ใช่ “นม” ไม่ดี!! แต่ใครบางไม่ควรดื่มนม??

หลายคนมักจะโตมากับโรงเรียนที่มีนโยบายให้นักเรียนทุกคนดื่มนม ต้องดื่มนมทุกวัน หรือบางโรงเรียนก็แจกกลับบ้านอีกต่างหาก แน่นอนว่าการดื่มน้ำเป็นเรื่องที่ดี แต่สำหรับบางคนอาจเกิดอาการแพ้ “นมโค” หรือไม่ชอบ หรืออะไรก็ตามแต่ วันนี้มาดูกันว่า ใครบ้าง?? ที่ไม่ควรดื่มนม เพราะจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี

1. ผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตส

มีไม่น้อยที่เวลาดื่มนมมักจะเกิดอาการท้องเสีย นั้นอาจเป็นสัญญาณว่า “คุณแพ้แลคโตส” ก็เป็นได้ ใน “น้ำนม” ประกอบไปด้วย “น้ำตาลแลคโตส” หากดื่มนมวัวไปแล้ว เกิดอาการอาเจียน คลื่นไส้ มีแก๊สในกระเพาะอาการ และ ท้องเสีย คุณคือ 1 ในนั้นที่ไม่ควรดื่มนม

2. คนเป็นสิว

อ้าวววววว...ใครๆก็เป็นสิวนี่หน่า แต่จากการศึกษาวิจัย พบว่า ผู้ที่ดื่มนมวัวเป็นประจำ มักจะเป็น “สิว” มากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มนมวัว อาจเป็นเพราะ “ฮอร์โมน” ในแม่วัวที่ให้น้ำนม ผลิตน้ำนมออกมาพร้อมกับฮอร์โมน เมื่อวัยรุ่นดื่มเป็นประจำ ก็มักจะเกิดสิวแบบไร้สาเหตุได้ นั้นจึงเป็นเหตุผลว่า ทำไม!! วัยรุ่นมักไม่ชอบดื่มนมวัว นั้นเอง

***ข้อแนะนำ หากดื่มนมวัวไม่ได้เพราะอาการแพ้แลคโตส หรือ ไม่ชอบ สามารถหันมาดื่มนมถั่วเหลืองทดแทนได้เช่นกัน***

ขอบคุณภาพจาก facebook/Sữa tươi thanh trùng Farm Milk