อดอาหารเช้าใช่ว่าจะดี ไม่ช่วยลดความอ้วนแล้ว ระวังเจอ 6 โรคถามหา

อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดต่อร่างกาย เพราะเป็นมื้อแรกที่ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งการอดอาหารมื้อเช้านั้น จะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง