เคล็ดลับกินน้ำตาล หวานอย่างไรให้ไม่อ้วนและส่งผลต่อสุขภาพ
สายชานมไข่มุก ของหวาน ต้องมีสะอึกกันบ้างเพราะจากข้อมูลสุขภาพนั้นวันรุ่นหรือวัยทำงานอย่างเราวันละไม่เกิน 24 กรัม หรือ 6 ช้อนชา ส่วนในผู้สูงอายุและเด็ก ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมในแต่ละวันอยู่ที่ 4 ช้อนชา หากกินน้ำตาลมากเกินไป ร่างกายจะได้รับพลังงานเกินจนสะสมเป็นไขมัน