104 ยังแจ๋ว! โคราชพบชุมชนคนอายุยืน เผยเคล็ดลับความอมตะ

(1 ส.ค 61) นางทิพย์ประภา พันธุ์เหล็ก นักพัฒนาชุมชน อบต.กระเบื้องนอก พร้อมคณะ ได้ลงพื้นที่สำรวจประชากรผู้สูงอายุ ในพื้นที่ ต.กระเบื้องนอก อ.เมืองยาง จ.นครราชสีมา เพื่อเก็บข้อมูลสำหรับใช้ในการช่วยเหลือดูแลด้านสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ ตามนโยบายของ อบต.กระเบื้องนอก นาง ทิพย์ประภา เปิดเผยว่า จากการสำรวจในพื้นที่ ต.กระเบื้องนอก ซึ่งมีอยู่ทั้งหมด 12 หมู่บ้าน พบว่ามีผู้สูงอายุตั้งแต่ 70 ปีขึ้นไปมากถึง 974 คน ในจำนวนนี้เป็นคนที่อายุยืน 90-104 ปี อยู่จำนวนมากถึง 13 คน หรือรวมกันอายุกว่า 1,100 ปี ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่น่าทึ่งมาก

เนื่องจากทุกคนยังสุขภาพร่างกายแข็งแรงดี สามารถเดินเองได้ พูดคุยตอบโต้รู้เรื่อง ทั้งนี้อาจจะเป็นเพราะว่าชาวบ้านส่วนใหญ่ อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี เนื่องจากบริเวณบ้านมีแต่ธรรมชาติ ท้องนา ท้องไร่ โดยมีอาชีพเกษตรกรที่ต้องใช้แรงเป็นประจำ ทำให้ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งอาหารการกิน ชาวบ้านมักจะชอบรับประทานผัก ปลา และน้ำพริก จึงทำให้สุขภาพดี

ด้านนางแหม่ พึ่งน้ำ อายุ 104 ปี ชาวบ้านกระเบื้องนอก หมู่ที่4 กล่าวว่า เคล็ดลับอายุยืนของตัวเองนั้น ส่วนตัวคิดว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โดยการออกไปทำไร่ ทำนา ตามปกติเหมือนชาวบ้านทั่วไป ส่วนอาหารชอบกินน้ำพริก ปลา ผักสดทุกชนิด และกล้วยน้ำหว้า ไม่ค่อยชอบทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นต้น จึงทำให้ทุกวันนี้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และอายุยืนถึง 104 ปีอย่างที่เห็น