ใช้ศาสตร์ไหน?? เอา "สำลีชุบแอลกอฮอล์ จุ่มสะดือ" ไม่แก้ปวดเมนส์นะ!!

ด้วยอาการปวดประจำเดือน คือ ลักษณะอาการที่มีการปวดบิดเป็นพักๆ บริเวณท้องน้อย ก่อน หรือขณะมีประจำเดือน ซึ่งมักจะเป็นประจำอยู่ทุกเดือน ส่วนใหญ่จะปวดไม่มาก และสามารถทำงานได้ตามปกติ มีส่วนน้อยที่อาการรุนแรง

คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) บอกถึงการดูแลตนเองที่ถูกต้อง หากมีอาการปวดประจำเดือน ก็คือ

1. นอนพัก ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ

2. กินยาแก้ปวดประจำเดือน เช่น ยาพาราเซตามอล ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และ ควรปรึกษาแพทย์ หากมีอาการปวดรุนแรง หรือกินยาแก้ปวดแล้วอาการไม่ดีขึ้น