อินโฟกราฟิก

8 ด้านมืด!! หากคุณเล่น “สมาร์ทโฟน” นานเกินไป

ปัจจุบัน “สมาร์ทโฟน” สำหรับบางคนอาจจะกลายเป็น 1 อวัยวะของตัวเองไปแล้ว แน่นอนว่าข้อดีก็มี แต่มันก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราตามมาได้เช่นกัน หากใช้ “สมาร์ทโฟน” เป็นเวลานานๆ

1. รบกวนการนอน : หลับไม่สนิท หลับยาก

2. ความเครียด : เกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว

3. จอประสาทตาเสื่อม : เพ่งจอเป็นเวลานานๆ ตาล้า

4. อาการปวด : ปวดคอ ปวดศีรษะ

5. ซึมเศร้า/อารมณ์รุนแรง : รอคอยการตอบกลับ กังวลเสียงโทรศัพท์

6. สมาธิสั้น : เสียสมาธิ ระแวงเสียงโทรศัพท์

7. นิ้วล็อค : ใช้นิ้วหัวแม่มือพิมพ์ข้อความ/เล่นเกม

8. เหน็บชา : งอแขน/ข้อมือ แคบกว่า 90 องศานานเกินไป ชาปลายนิ้ว

เพิ่มเราเป็นเพื่อน ข่าว ข่าวด่วน ทันเหตุการณ์ทุกวัน @springnews
เพิ่มเพื่อน

***เคล็บดูแลสุขภาพตา 20-20-20 (มองจอ 20 นาที/พักสายตามองที่อื่น 20 วินาที/มองสิ่งที่อยู่ไกลจากตัว 20 ฟุต) เพื่อคลายความล้าของดวงตา***