ข่าว สุขภาพ

ประโยคต้องห้ามที่ไม่ควรพูด สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

“โรคซึมเศร้า” เป็นโรคทางจิตเวชที่ต้องได้รับการดูแลรักษา ซึ่งกลไกของโรคไม่ได้มาจากการที่คนๆ นั้นอ่อนแอ หรือเกิดจากการแกล้งทำ แต่เป็นเพราะตัวโรคที่ทำให้คนที่เคยแข็งแรงกลายเป็นคนที่มีความติดด้านลบ ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น รู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีพลังงานในชีวิต รู้สึกแย่กับตนเอง ขาดความมั่นใจไม่กล้าตัดสินใจ ไม่มีสมาธิ หลงลืมง่าย

โดยผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า จะมีความอ่อนไหวต่อคำพูด คำบางคำฟังแล้วมีกำลังใจ แต่อีกหลายๆ คำสามารถทิ่มแทงจิตใจได้ ซึ่งข้อมูลจาก Mahidol Channel ได้ระบุไว้ว่าสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า คำพูดแบบไหนบ้างที่ไม่ควรพูดให้ได้ยิน

ประโยคต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

สิ่งที่ไม่ควรพูดคือ คำห้าม คำกดดัน คำพูดเชิงลบ

– ร้องไห้ทำไม

– เสียใจด้วยนะ / แย่จังเลย

– พยายามอีก / ต้องทำได้

– แค่นี้เอง

– อย่าคิดมาก

– ทำไมทำไม่ได้

– ห้ามร้องไห้

– เดี๋ยวก็ดีเอง

– อย่าท้อ

– สู้ๆ นะ (ในทางจิตวิทยาเรียกว่า Ignorance เป็นการปล่อยให้ผู้ป่วยสู้ด้วยตนเองตามลำพัง ไม่รู้จะช่วยคนๆ นั้นอย่างไรดี)

ประโยคที่ควรพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

– อีกไม่นานเธอก็จะดีขึ้น / อดทนไว้นะ

– ไม่มีใครตั้งใจให้เรื่องร้ายๆ มันเกิดหรอก ฉันรู้ดี

– ฉันก็ไม่รู้หรอกนะว่าเธอจะรู้สึกแย่สักแค่ไหน แต่ฉันยินดีจะทำความเข้าใจเธอนะ

– พวกเราจะไม่ทิ้งเธอนะ เราจะอยู่ข้างๆ เธอ

– มากอดกันไหม / ออกไปเดินเล่นกันไหม

– เธอไม่ได้เป็นบ้า เธอก็แค่เศร้า

– ฉันรักเธอ แม้เธอจะเป็นยังไง

เพิ่มเราเป็นเพื่อน ข่าว ข่าวด่วน ทันเหตุการณ์ทุกวัน @springnews
เพิ่มเพื่อน

ขอบคุณข้อมูลจาก Mahidol Channel และ คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา