svasdssvasds

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

นัม อู ฮยอน หนุ่มเกาหลีใต้ ถ่ายทอดเรื่องราวการลดน้ำหนักของตัวเองลงในเฟสบุ๊คส่วนตัว พร้อมเผยเคล็ดลับ รวมถึงอาหารที่เจ้าตัวรับประทานตลอดช่วงของการลดน้ำหนัก

นัม อู ฮยอน หนุ่มชาวเกาหลีใต้ กลายเป็นไอดอลในการลดน้ำหนักของใครหลายๆ คนไปแล้ว หลังจากเจ้าตัวได้ถ่ายภาพรูปร่างของตัวเองตลอดการลดน้ำหนักลงเฟสบุ๊คส่วนตัว โดยถ่ายตั้งแต่ตอนที่เป็นหนุ่มร่างท้วม จนกลายมาเป็นหนุ่มสุขภาพดี และแข็งแรงกล้ามเนื้อเป็นมัด จนทำให้ได้รับการชื่นชมจากแฟนคลับที่ติดตามเขาเป็นจำนวนมาก

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

นอกจากนี้ นัม อู ฮยอน ยังได้โพสต์เคล็ดลับการดูแลตัวเอง โดยนอกจากการเข้ายิมเพื่อออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เขายังโพสต์รูปอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน โดยจะเป็นอาหารจำพวกอกไก่ ผัก ไข่ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ โดยเจ้าตัวจะแบ่งกินให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายซึมซับไปแปลงเป็นพลังงานให้มากที่สุด

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

สุดยอด!! หนุ่มเกาหลีเปลี่ยนตัวเองจาก “หนุ่มร่างท้วม” เป็น “หนุ่มกล้ามแน่น”

ขอบคุณข้อมูล และภาพจาก FB : Woohyun Nam

related