อ่านหนังสือเพื่อพัฒนาสมองกัน

หลายคนอาจมีงานอดิเรกหลายอย่างที่ทำแล้วมีความสุข แต่สำหรับหนอนหนังสือแล้ว คงไม่มีอะไรมีความสุขมากไปกว่าการได้อ่านหนังสือดีๆสักเล่ม แต่ถึงคุณจะไม่ใช่หนอนหนังสือ การสร้างนิสัยรักการอ่าน ก็น่าจะดีไม่น้อย เพราะนักวิทยาศาสตร์พบว่า การอ่านมีผลดีต่อสมองโดยตรง เช่น ก่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และความคิดเชิงวิพากษ์ เพิ่มความเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และสร้างแรงสนับสนุนอื่นๆอีกมากมาย

เพิ่มประสบการณ์ด้านการรับรู้มากขึ้น

มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งพบว่า การอ่านทำให้ร่องกลางของสมอง (Central sulcus) ทำงานเพิ่มขึ้น สมองส่วนนี้ควบคุมความสามารถในการเคลื่อนไหวของเรา หากเราอ่านถึงตอนที่ตัวละครกำลังเดินไปตามทางเดิน สมองในส่วนนี้จะทำให้เรารู้สึกเหมือนกำลังเดินบนทางเดินนั้นด้วยตัวเอง  นั่นคือแนวความคิดที่พิสูจน์ว่า แท้จริงแล้ว การอ่านทำให้คุณได้รับประสบการณ์ของผู้อื่นผ่านชีววิทยาสมองของคุณเอง

เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น

นักอ่านนวนิยายจะเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นมากกว่าคนที่เน้นการอ่านหนังสือที่ไม่ใช่นวนิยาย กล่าวอีกอย่างหนึ่งได้ว่า นักอ่านนวนิยายจะเป็นคนที่มีความสามารถในการเข้าถึงความรู้สึกนึกคิดของคนอื่น และรู้จักมองสถานการณ์จากแง่มุมที่หลากหลายขึ้น เพียงแค่ได้อ่านเรื่องราวของตัวละครที่เขาชื่นชอบ

เป็นแรงกระตุ้นทางจิตใจ

แรงกระตุ้นทางจิตใจที่สมองของคุณได้รับเป็นประจำ ช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม ในการออกกำลังกายทั่วไปนั้น ยิ่งคุณขยับร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีรูปร่างดีขึ้นเท่านั้น การที่สมองของคุณจะมีสุขภาพดีและตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ก็ต้องการการออกกำลังเช่นกัน  การอ่านเปรียบเสมือนการออกกำลังกายที่ช่วยทำให้สมองของคุณมีพลังที่เข้มแข็งขึ้น

ทำให้เครียดน้อยลง

เมื่อคุณมีนิสัยชอบอ่านหนังสือ สมองของคุณจะผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น และเคลื่อนเข้าไปอยู่ในอีกโลกหนึ่งเป็นการชั่วคราว หนังสือดีๆสักเล่มเป็นตัวขับไล่ความเครียดให้หายไปได้เป็นอย่างดี เป็นการทำให้คุณเข้าไปจำลองอยู่ในสถานการณ์ของตัวละคร และทำให้คุณโฟกัสอยู่กับคำที่คุณกำลังอ่าน หากคุณกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายและหายเครียด ให้ลองฝึกนิสัยการอ่านให้มากขึ้น

ทำให้ความจำดีขึ้น

เมื่อคุณอ่านหนังสือ คุณทำให้สมองทำหน้าที่หลายอย่าง เช่น ความสามารถในการรับรู้และแยกแยะหน่วยเสียงต่างๆ กระบวนการการฟังและการมองเห็น การประมวล และหน้าที่อื่นๆ การอ่านทำให้สมองของคุณเชื่อมต่อกับกิจกรรมเหล่านี้ ทำให้คุณต้องมีสมาธิ และทำให้หัวของคุณมีภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตรงหน้าคุณ ยิ่งคุณอ่านมากขึ้นเท่าไหร่ และดึงส่วนนั้นเข้าไปประมวลในสมองของคุณ ความจำของคุณก็จะยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น