รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

ติดตามข่าวสารwได้ที่ https://www.springnews.co.th

รู้จัก โควิดระดับ 3 (COVID-19) พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน อ้างอิงจากแผนรับมือการระบาดใหญ่ของโรคไข้หวัดใหญ่ขององค์การอนามัยโลก WHO พร้อมคำแนะนำในการดูแลตนเอง หากมีการประกาศเป็นระดับ 3 ประชาชนจะต้องป้องกันตัวอย่างไร

รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

สำหรับแผนรับมือ โควิด 19 หากภาครัฐประกาศเข้าสู่ โควิดระดับ 3 อ้างอิงจากแผนรับมือไข้หวัดใหญ่ขององค์การอนามัยโลก WHO ปี 2009 โดยจะแบ่งเป็น 3 ช่วง 6 ระดับตามความรุนแรงของสถานการณ์ ดังนี้

 

ช่วงที่ 1 Interpandemic period

ระดับ 1 ช่วงที่เชื้อไวรัสยังไม่พบการติดเชื้อในมนุษย์ มีการพบการติดเชื้อในสัตว์ และมีการติดเชื้อจากสัตว์สู่คนในระดับต่ำ

ระดับ 2 ยังไม่พบการติดเชื้อในมนุษย์ แต่พบโอกาสเสี่ยงที่เชื้อจะแพร่กระจายจากสัตว์สู่คน

ช่วงที่ 2 Pandemic alert period

ระดับที่ 3 เป็นระดับที่เกิดการติดเชื้อในคน และพบการติดเชื้อจากคนสู่คนจากการสัมผัสแบบใกล้ชิด

ระดับที่ 4 เป็นระดับที่มีการติดเชื้อจากคนสู่คนแต่มีการระบาดในวงจำกัด เชื้อไวรัสยังไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับร่างกายคนได้ไม่ค่อยดีเท่าไรนัก จึงทำให้ไม่เกิดการแพร่กระจายในวงกว้าง

ระดับที่ 5 เป็นระดับที่มีการติดเชื้อจากคนสู่คน และมีการแพร่ระบาดในวงกว้างขึ้นแต่ก็ยังอยู่ในวงที่จำกัด เนื่องจากไวรัสปรับตัวให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้ดีขึ้น

รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

ช่วง 3 Andemic period

ระดับที่ 6 หรือการระบาดเฟส 6 เป็นระดับที่มีการติดเชื้อในคนสู่คนมากขึ้นและรุนแรง เนื่องจากเชื้อไวรัสมีการปรับตัวมากขึ้นจนเกิดการระบาดใหญ่

รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

แนวทางปฏิบัติ รับมือ หากภาครัฐประกาศเข้า โควิดระดับ 3

  • สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่อยู่ในพื้นที่สาธารณะ
  • ล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอร์ทุกครั้งที่มีโอกาส
  • กินอาหารร้อน ใช้ช้อนกลาง ไม่ร่วมรับประทานอาหารกับคนหมู่มาก
  • งดการอยุ่ใกล้ชิดผู้ป่วย หรือกลุ่มเสี่ยง

รู้จัก โควิดระดับ 3 พร้อมวิธีรับมือ และปฏิบัติตนสำหรับทุกคน

วิธีดูแลตนเอง สร้างภูมิคุ้มกันจาก โควิดระดับ 3

  • ออกกำลังกายทุกวัน
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ - สูบบุหรี่
  • ห่างไกลหวัดด้วยการกินวิตามินซีอย่างน้อย 400 มิลลิกรัมต่อวัน

 

Cr. ift2004.org, gedgoodlife.com

related