กรมสุขภาพจิต แนะงดขายสุรา เป็นจุดเริ่มต้นช่วยปรับพฤติกรรมการดื่มระยะยาว

นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดี กรมสุขภาพจิต ได้กล่าวว่า จากมาตราการป้องกันการระบาดของเชื้อโควิด 19 ทั่วประเทศ และในบางจังหวัดได้มีการออกคำสั่งเพิ่มเติมในการห้ามขายสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถใช้โอกาสนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มของตนเองในระยะยาวได้

“เริ่มจากการงดการสังสรรค์กับเพื่อนฝูงเพื่อดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด 19 เพิ่มมากขึ้น และยังขัดกับนโยบายการเว้นระยะห่างที่กระทรวงสาธารณสุขกำลังรณรงค์อยู่ทั่วประเทศ“

สำหรับผู้ที่ดื่มเป็นประจำ ควรใช้ช่วงเวลาที่มีการระงับการขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้ ค่อยๆ ลดปริมาณลงวันละเล็กวันละน้อย จนหยุดได้สนิท จะช่วยทำให้สุขภาพกายและจิตดีมากขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน และลดค่าใช้จ่ายลงเป็นอย่างมาก

อธิบดี กรมสุขภาพจิต กล่าวเพิ่มเติมว่า ในช่วงที่หลายครอบครัวประสบปัญหาเรื่องค่าใช้จ่ายในครัวเรือน ควรใช้จ่ายเท่าที่จำเป็น การที่สามารถลดปริมาณหรือหยุดดื่มแอลกอฮอล์ได้นั้น จะช่วยลดค่าใช้จ่ายและความเครียดจากปัญหาการเงินของครอบครัวได้มากขึ้น

แต่ในคนที่ดื่มหนักหรือเคยมีประวัติอาการถอนสุรารุนแรงมาก่อน ไม่แนะนำให้หยุดดื่มแบบทันทีแบบหักดิบ เพราะร่างกายของผู้ที่ดื่มเป็นประจำนั้นอาจปรับตัวไม่ทัน และเกิดอาการถอนสุรารุนแรง ซึ่งอาจพบอาการ มือสั่น หัวใจเต้นเร็ว กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน และมีอาการรุนแรงมากขึ้นได้ใน 24 ถึง 72 ชั่วโมง โดยอาจพบอาการสับสน หูแว่ว ภาพหลอน หรืออาจมีอาการชักร่วมด้วยได้ ถ้าพบอาการต่างๆ เหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยด่วน

ทั้งนี้ ถ้าประชาชนที่ตั้งใจอยากใช้เวลาช่วงนี้เป็นโอกาสปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่ม ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อวางแผนล่วงหน้าในการหยุดดื่ม เพื่อจะได้ตรวจร่างกายเบื้องต้น ทราบวิธีการที่ถูกต้อง ใช้ยาควบคุมอาการอย่างเหมาะสม และติดตามอาการอย่างใกล้ชิด

นอกจากนั้นครอบครัวและคนใกล้ชิดยังเป็นส่วนสำคัญอย่างมากที่จะสามารถช่วยให้กำลังใจ และติดตามอาการของผู้ติดสุราได้เพื่อให้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มนี้ประสบความสำเร็จมากขึ้น

สามารถโทรปรึกษาศูนย์ปรึกษาปัญหาสุรา ที่หมายเลข 1413 สายด่วนเลิกเหล้า