ข่าว สุขภาพ

ป้องกันตนเองจากฝุ่นพิษ PM 2.5

ใกล้ถึงเวลานั้นของปีที่ระดับฝุ่นละออง PM2.5 ในอากาศจะพุ่งสูงขึ้นจนเข้าสู่ระดับอันตราย เรามีมาตรการที่คุณสามารถทำได้เบื้องต้น เพื่อป้องกันตนเองจากฝุ่นพิษ

อยู่ภายในอาคาร – พยายามปิดหน้าต่างและช่องทางที่อาจทำให้อากาศที่เป็นมลพิษเข้าถึงได้ให้ได้มากที่สุด

ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีฟิลเตอร์ HEPA – HEPA เป็นแผ่นกรองอากาศคุณภาพสูง สามารถกรองฝุ่นละออง เชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียที่มีอนุภาคเล็กได้

อย่าจุดธูปเทียน หรือทำอะไรที่ก่อให้เกิดควัน – เมื่อหน้าต่างทุกบาน หรือเกือบทุกบานปิดหมดแล้ว อย่าจุดธูป เทียน หรือสิ่งที่จะทำให้เกิดควัน เพื่อป้องกันการเกิดอนุภาคหรือก๊าซ (อย่างเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์)

ติดเครื่องฟอกอากาศในรถยนต์ – ถ้าคุณจำเป็นต้องขับรถออกนอกบ้าน ไม่ว่าสภาพอากาศจะเลวร้ายแค่ไหน คุณควรติดเครื่องฟอกอากาศที่มี HEPA และคาร์บอนฟิลเตอร์ เครื่องกรองอากาศในรถทั่วไปไม่สามารถกรองสิ่งสกปรกในอากาศได้อย่างสมบูรณ์

ใส่หน้ากาก N95 – ถ้าต้องออกไปนอกอาคาร พยายามให้ภารกิจใช้เวลาสั้นที่สุด และใส่หน้ากาก N95 ด้วย

วางแผนย้ายที่อยู่ – ถ้ามลพิษทางอากาศมีแววว่าจะอยู่นานหลายๆวัน ควรพิจารณาย้ายไปพื้นที่ที่ไม่ได้รับผลกระทบ

เพิ่มเราเป็นเพื่อน ข่าว ข่าวด่วน ทันเหตุการณ์ทุกวัน @springnews
เพิ่มเพื่อน