ข่าว

Infographic หมดปัญหาเมารถเมาเรือ ถ้าเตรียมตัวก่อนเดินทาง

ปัญหาหนักใจของใครๆ หลายๆคนเวลาเดินทาง ทั้งนั่งรถ ไม่ว่าจะระยะทางใกล้หรือไกล ยิ่งเจอโค้งเขาเยอะๆ หรือ โดยสารเรือเจอคลื่นทะเล ทำให้หน้ามืดเวียนหัว หรือ เรียกว่าอาการเมารถเมาเรือ ในเรื่องนี้ ศ.พญ. สุจิตรา ประสานสุข ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ได้ให้คำแนะนำไว้ว่า 

 

หลายคนอาจจะเข้าใจผิด เคยเมามาก่อน พอเริ่มออกเดินทาง ก่อนออกจากบ้านเลยไม่รับประทานอาหาร เพราะกลัวจะไปอาเจียนกลางทาง อันนี้เป็นการเข้าใจผิด เพราะยิ่งท้องว่างก็จะทำให้เมาเร็วยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นก่อนจะออกเดินทางควรจะรับประทานอาหารตามปกติ แต่อย่ารีบร้อน รับประทานช้าๆ และควรเว้นระยะพักสักครึ่งชั่วโมงก่อนจะออกเดินทาง ไม่ใช่ว่า อิ่มปั๊บก็ไปทันที

ถ้าคิดว่าจะเมาจริงๆ ก็ควรรับประทานยาแก้เมาครึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทาง นั่งรถก็ควรนั่งข้างหน้า ถ้านั่งเรือก็ออกกลางลำ ไม่ใช่ไปข้างใดข้างหนึ่ง แล้วก็อย่าไปมองคลื่นที่โยนไปโยนมา มองตรงไปข้างหน้า เมื่อไปเล่นเรือ

เป็นคำแนะนำสำหรับนักเดินทางทั้งหลาย ที่สามารถปฎิบัติง่ายๆ เพื่อไม่ให้อาการเมาทำให้หมดสนุกกับการเดินทาง

 

เพิ่มเราเป็นเพื่อน ข่าว ข่าวด่วน ทันเหตุการณ์ทุกวัน @springnews
เพิ่มเพื่อน

ขอบคุณข้อมูลจาก si.mahidol.ac.th