รีบซื้อเลย! ผลวิจัยเผย เคี้ยวหมากฝรั่งตอนเดิน ช่วยในการลดน้ำหนัก

07 มิ.ย. 2561 เวลา 2:45 น.

ผลการศึกษาจากญี่ปุ่น พบว่า การเดินไปเคี้ยวหมากฝรั่งไป มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก รู้แบบนี้แล้ว อยากจะรีบไปซื้อหมากฝรั่งติดกระเป๋าไว้เลย

ผลการศึกษาใหม่จากประเทศญี่ปุ่น ที่ได้ตีพิมพ์ลงในวารสารทางการแพทย์ The Journal of  Physical Therapy Science พบว่า อัตราการเต้นของหัวใจของผู้ที่เดินไปเคี้ยวมากฝรั่งไปนั้น เพิ่มมากขึ้นกว่าคนที่เดินปกติ จากการทดสอบจาก 46 คน ซึ่งทดสอบโดยการให้อาสาสมัครเดิน 15 นาที และเคี้ยวหมากฝรั่งไปด้วย 2 แผ่น ทีมวิจัยจะเก็บข้อมูลการเต้นของหัวใจ ขณะที่เดินและหยุดพัก ความเร็วของการเดิน ระยะทาง และจำนวนก้าว เพื่อมาศึกษาอย่างละเอียด

ผลการศึกษาจากญี่ปุ่น พบว่า การเดินไปเคี้ยวหมากฝรั่งไป มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก รู้แบบนี้แล้ว อยากจะรีบไปซื้อหมากฝรั่งติดกระเป๋าไว้เลย

โดยทีมวิจัยเชื่อว่า กลไกที่อยู่เบื้องหลังการลดน้ำหนัก จากการเดินเคี้ยวหมากฝรั่ง น่าจะมาจากระบบ Cardiac-locomotor synchronization ของร่างกาย ที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจเดินตามจังหวะที่มีการเคลื่อนไหว ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในผู้สูงอายุ พร้อมกับเสริมด้วยว่า ยิ่งออกกำลังกาย พร้อมกับการเคี้ยวหมากฝรั่งไปด้วยแล้วล่ะก็ จะยิ่งช่วยลดน้ำหนักได้ดียิ่งกว่าเดิมอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก nextshark.com