ทำอย่างไรให้ "ฟัน" ขาว สวย และปลอดภัย

ยิ้มที่มีเสน่ห์ มักมาพร้อมกับ “ฟัน” ที่ขาว สวย เรียงตรงเป็นเมล็ดข้าวโพด สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการและอยากให้ “ฟัน” ของตัวเองสวยไร้ที่ติ แต่จะทำอย่างไรในเมื่ออยากมี “ฟัน” ขาว สวย แบบธรรมชาติ

1. แปรงฟันให้สะอาดอย่างทั่วถึง

หากจำได้สมัยเด็กๆ เราทุกคนมักต้องแปรงฟันทุกครั้ง หลังรับประทานอาหารกลางวันที่โรงเรียน แปรงให้สะอาด และทั่วถึง และจำเป็นต้องแปรงฟันทุกครั้ง ทุกมื้อ หลังทานอาหารด้วย เพื่อป้องกันฟันผุ

2. ขูดหินปูน

เราควร “ขูดหินปูน” หากคิดแบบหลวมๆ 6 เดือนครั้ง หรือหากคุณเสี่ยงต่อสภาวะ “ฟันผุ” มาก ทั้งการทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด/ด่างมาก ก็สามารถขูด 3 เดือนครั้ง ก็ไม่เสียหาย

แน่นอนว่า “ขูดหินปูน” คุณจะได้พบแพทย์ และได้ตรวจสุขภาพฟันไปในตัว ปัจจัยเสี่ยงต่อ “ฟันผุ” จะลดน้อยลง หากคุณอยู่ใกล้หมอ