LinkedIn envy ปรากฏการณ์โซเชียล Gen Z รู้สึกแย่เมื่อเทียบตัวเองกับงานคนอื่น

LinkedIn Envy: เมื่อ Gen Z เปรียบเทียบตัวเองจนกลายเป็นความทุกข์

งานในฝันของคนอื่น...กลายเป็นฝันร้ายของฉัน?

Gen Z กำลังเจอกับความรู้สึกแปลกใหม่ที่เรียกว่า “LinkedIn Envy”—อาการอิจฉาความสำเร็จของคนอื่นบนแพลตฟอร์มที่ควรใช้เพื่อ "หางาน" แต่กลับกลายเป็นที่เปรียบเทียบตัวเองกับชีวิตที่ดูดีของผู้อื่น ไม่ต่างจากที่ Millennials เคยรู้สึกเมื่อเห็นเพื่อนเที่ยวหรูบน Instagram

แต่ต่างกันตรงที่... LinkedIn ไม่แม้แต่จะแสร้งว่าสนุก

ยิ่งตกงาน ยิ่งเจอ "ยักษ์ใหญ่แห่งความไม่พอเพียง"

ในยุคที่ตลาดงานตึงเครียด โพสต์ “ดีใจมากที่ได้เป็น...” หรือ “ฝันที่เป็นจริง...” บน LinkedIn กลายเป็น “ฝันร้าย” สำหรับบางคน Lotte Brundle นักข่าวเล่าว่าช่วงที่เธอตกงานหลังเรียนจบ ต้องนั่งอยู่บ้าน จ้วง Pringles และอ่านโพสต์ความสำเร็จของคนที่ไม่เจอหน้ากันมานาน มันทำให้เธอรู้สึกว่า “ชีวิตคงไม่มีอะไรจะแย่ไปกว่านี้แล้ว”

LinkedIn หรือ Facebook ของคนประสบความสำเร็จ ? 

คอลัมน์เทคโนโลยีใน Slate ปี 2019 ระบุว่า "เมื่อพูดถึงวงจรการเปรียบเทียบ (comparison spirals) Instagram ได้รับความสนใจทั้งหมด แต่ LinkedIn กลับเป็น สถานที่ที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการ 'สติแตก'  

“Instagram ถูกมองว่าเป็นต้นตอของความอิจฉา... แต่ LinkedIn คือที่ที่คน ‘สติแตก’ ได้ง่ายที่สุด”

เพราะมันเต็มไปด้วยโพสต์ที่ผ่านการคัดเลือกมาอย่างดี ไม่มีใครพูดถึง “ความล้มเหลวเล็กๆ” หรือ “บทเรียนจากการผิดพลาด” เลย จึงทำให้ชีวิตบน LinkedIn ดูสมบูรณ์แบบอย่างลวงตา

เมื่อแพลตฟอร์มมืออาชีพกลายเป็นกับดักอารมณ์

บางคนถึงขั้นลบแอปจากมือถือ Reddit เต็มไปด้วยโพสต์จากคนที่รู้สึกแย่หลังเข้าใช้งาน มีผู้ใช้คนหนึ่งเขียนว่า:

“ทุกครั้งที่เข้า LinkedIn ฉันรู้สึกแย่มากๆ กับตัวเอง... เหมือนที่นี่กลายเป็นพื้นที่เพาะพันธุ์ความหลงตัวเอง”

แล้วเราควรรับมือยังไง ? 

Dr. Susan Biali Haas แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเสนอว่า ความอิจฉาไม่ใช่สิ่งที่ต้องปัดทิ้งเสมอไป — ตรงกันข้าม มันอาจสะท้อนความปรารถนาที่แท้จริงในชีวิตของเราเอง

“คนที่เรารู้สึกอิจฉา อาจเป็นตัวแทนของความเป็นไปได้ที่เราต้องไล่ตาม”

Haas ยังแนะนำให้กลั่นกรองฟีดของเราให้ไม่กระทบใจ และใช้ความอิจฉาเป็นแรงผลัก ไม่ใช่หลุมดำ

เปรียบเทียบอย่างไร...ไม่ให้สิ้นหวัง? 

แม้ว่า LinkedIn จะเป็นแพลตฟอร์มที่เต็มไปด้วย “วัฒนธรรมแห่งการเฉลิมฉลองความสำเร็จ” แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า:
ความรู้สึก “เปรียบเทียบแล้วสิ้นหวัง” (compare and despair) นั้นเชื่อมโยงกับ “ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม” โดยตรง
และเมื่อโพสต์เหล่านั้นเกิดขึ้นในพื้นที่ที่เน้นการแสดงตนในทางบวกแบบสุดโต่ง ภาพลวงตานั้นก็ยิ่งทรงพลัง เพราะไม่มีใครพูดถึงด้านที่ “ไม่สมบูรณ์แบบ”

LinkedIn คือดาบสองคม ? 

ด้านหนึ่ง มันสร้างความรู้สึกไม่พอเพียง

แต่อีกด้าน มันอาจเป็นแรงกระตุ้นให้เรา “ขยับตัว” และกลับมาวางแผนเส้นทางอาชีพของตัวเอง

ความอิจฉาอาจไม่ใช่ศัตรูเสมอไป ถ้าเราใช้มันเป็นเข็มทิศชี้ไปยัง “สิ่งที่เราต้องการจริงๆ”

“LinkedIn envy ไม่ได้บอกว่าเราล้มเหลว แต่มันอาจกำลังบอกว่า... ถึงเวลาเริ่มต้นบางอย่างใหม่แล้วก็ได้”

ที่มา :psychologytoday theboar vice nypost

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• Nillionaire คำแสลงบนโซเชียล ชีวิตจริงคนรุ่นใหม่กระเป๋าแห้ง ขั้วตรงข้ามเศรษฐี
• รู้หรือไม่ คนที่ชอบกดอีโมจิ "Care" พูดไม่ค่อยเก่ง แต่ซับพอร์ตใจแบบเงียบ ๆ
• iOS 18.5 อัปเดตล่าสุด มีอะไรใหม่ เพิ่มความปลอดภัยกว่า 30 รายการ