ป้องกันโควิด ใส่หน้ากากเเละล้างมือให้ถูกวิธี

20 ม.ค. 2564 เวลา 3:56 น.

วิธีป้องกันโควิด ให้รอดพ้นจากกลุ่มเสี่ยง ต้องใส่หน้ากากเเละล้างมือให้ถูกวิธี เพราะการรักษาสุขอนามัยคือวัคซีนที่ดี แต่ถ้าปฏิบัติไม่ถูกวิธี เราก็คือกลุ่มเสี่ยง

"ติดหรือยัง"เราหรือเปล่า เราคือกลุ่มเสี่ยงใช่ไหมต้องถามตัวเองวันละกี่ครั้ง มีวิธีหลีกเลี่ยงป้องกันอย่างไร นี่ไม่ใช่ทางเลือกแต่เป็นทางรอดจากโควิด-19 

การรักษาสุขอนามัยคือวัคซีนที่ดี แต่ถ้าปฏิบัติไม่ถูกวิธี คุณก็คือกลุ่มเสี่ยง

สวมหน้ากากไม่ลำบากเท่าติดโรค

- กรณีผู้ป่วยโควิดไม่สวมหน้ากากพบปะ พูดคุยกับ คนปกติที่ไม่ได้สวมหน้ากาก โอกาสแพร่เชื้อ 100%

- กรณีผู้ป่วยโควิดไม่สวมหน้ากากพบปะพูดคุยกับคนปกติที่สวมหน้ากาก โอกาสแพร่เชื้อ 70%

- กรณีผู้ป่วยโควิดสวมหน้ากากพบปะพูด คุยกับคนปกติที่ไม่สวมหน้ากาก โอกาสแพร่เชื้อ 5%

- กรณีผู้ป่วยโควิดสวมหน้ากากอนามัยพบปะพูดคุยกับคนปกติที่สวมหน้ากาก โอกาสแพร่เชื้อ 1.5%

ถึงแม้การสวมหน้ากากอนามัยจะไม่สามารถป้องกันโควิด-19 ได้ 100% แต่การสวมหน้ากากอนามัยเป็นการรับผิดชอบต่อสังคม 100% 

 

การล้างมือบ่อย ๆ ช่วยลดการติดเชื้อลงได้ ไม่ว่าจะล้างมือด้วยน้ำเปล่า น้ำสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ และถ้าจะหวังให้เจลแอลกอฮอล์ช่วยฆ่าเชื้อโควิดก็ต้องรู้จักเลือกและล้างให้ถูกวิธี

โดยเริ่มจากเลือกเจลแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป 

วิธีล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์อย่างถูกต้อง 

1. กดเจลล้างมือแอลกอฮอล์ประมาณ 10 มิลลิลิตรหรือให้เพียงพอต่อการถูมือได้ทั่วถึงทั้งสองข้าง

2. ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน จากนั้นถูหลังมือข้างซ้ายด้วยฝ่ามือข้างขวา และประสานนิ้วเข้าไปถูซอกนิ้วให้ทั่ว ทำสลับกับมืออีกข้าง

3. ถูฝ่ามือและซอกนิ้วด้านในฝ่ามือด้วยนิ้วที่ประสานกัน กำมือข้างหนึ่งและใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีก ข้างหนึ่ง

4. ถูนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย ด้วยการใช้ฝ่ามือข้างขวาที่ประสานกัน กำรอบแล้วหมุนวน ทำสลับกับนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง

5. ถูฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วมือขวาที่ประสานกัน วนไปข้างหลังและข้างหน้า ทำสลับกับฝ่ามืออีกข้าง

6. ปล่อยให้เจลแอลกอฮอล์ค่อยๆ แห้งไปเอง โดยไม่ต้องเป่าแห้ง ไม่ต้องเช็ดด้วยผ้าหรือกระดาษซ้ำ

 

ติดตามรายการอยากเห็นเมืองไทยดีกว่านี้ ทางช่องเนชั่น 22 รายการเล็ก ๆ ที่มีเจตนาถามหาแนวทางการแก้ปัญหาของคนไทยทุกคน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด