ประโยชน์ของการร้องไห้ เมื่อน้ำตามีคุณค่ามากกว่าที่คิด

สร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่ง

คู่รักหลายคู่ กว่าจะผ่านเรื่องราวร้ายดีต่าง ๆ มาได้ ย่อมเสียน้ำตากันไปไม่น้อย เลี่ยงไม่ได้เลยว่าน้ำตานี่แหละ ที่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ก้าวไปสู่อีกขั้น

ร้องไห้คลายเครียดได้

เมื่อร้องไห้ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินจะถูกหลั่งออกมา โดยทางการแพทย์ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินเป็นสารสื่อประสาทที่ประกอบด้วยเปปไทด์กลุ่มใหญ่ที่ผลิตจากระบบประสาทส่วนกลางและต่อมใต้สมอง ร่างกายจะปล่อยสารนี้ออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดหรือความเครียด

น้ำตาคือตัวช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน

เมื่อร้องไห้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก จะถูกกระตุ้น ซึ่งประสาทส่วนนี้เป็นระบบที่ทำงานในสภาวะพักของร่างกาย การร้องไห้ครั้งหนึ่งๆ จึงช่วยให้ร่างกายได้พักนั่นเอง

น้ำตาเป็นตัวช่วยที่บ่งบอกว่าอยากขอความช่วยเหลือ

จากงานวิจัย ของ Robert R. Provine ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ บอกว่าการร้องไห้ไม่ได้ชี้ว่าอ่อนแอเสมอไป กลับกันน้ำตานั้นเปรียบเสมือนตัวเชื่อมสัมพันธ์ระหว่างคนในสังคมด้วยซ้ำ

ลดความดันโลหิต 

ถ้าสังเกตุดูดีดีเวลาร้องไห้ สะอึกสะอื้น ส่งผลให้หายใจเร็วขึ้น การเต้นของหัวใจในลักษณะนี้ ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงได้