รับมืออย่างไรกับสังคมบูลลี่ จากประสบการณ์ตรงของ บุ๋ม ปนัดดา

ในปัจจุบันนี้การบูลลี่หรือการกลั่นแกล้งที่แสดงออกด้วยคำพูดนั้น ยังคงมีให้เห็นอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีการรณรงค์มากแค่ไหนก็ตาม ซึ่งคำบูลลี่เหล่านี้ เปรียบเสมือนภัยเงียบที่จ้องจะกัดกินสภาพจิตใจ ส่งผลร้ายแรงได้ในอนาคต

เห็นได้จากกรณีการสูญเสียของวงการนางงาม เมื่อ "เชสลี คริสต์" (Cheslie Kryst) เจ้าของตำแหน่ง Miss USA 2019 ได้ตัดสินใจฆ่าตัวตาย ด้วยการกระโดดลงมาจากอาคารที่พัก ซึ่งเป็นตึกสูงกลางนครนิวยอร์ก โดยภายหลังมีการพบว่านางงามผู้ล่วงลับเคยโพสต์ถึงการโดนไซเบอร์บูลลี่ และคาดการณ์ว่านี่อาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เธอตัดสินใจฆ่าตัวตาย

ในส่วนของทางฟากฝั่งคนบันเทิงไทยอย่าง "บุ๋ม ปนัดดา" ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่เคยเผชิญกับสังคมบูลลี่เช่นกัน ซึ่งเธอได้เปิดใจถึงเรื่องนี้ผ่านรายการ "แซะ" ขณะทำหน้าที่พิธีกรว่า กระแสบูลลี่ที่กระหน่ำเข้ามา ทำให้เธอเกือบคิดสั้น แต่สามารถก้าวข้ามมาได้ เพราะไม่เอาตัวเองไปจมดิ่งกับมันนาน

"ตอนที่โดนบูลลี่ช่วงนั้น นี่คือโดนด่ากระหน่ำมาก แล้วก็โดนใครบางคนในวงการบันเทิงซ้ำเราอีก เราจึงรู้สึกว่ามันไม่แฟร์กับเราเลย เรารู้สึกว่าเราตกเป็นเหยื่อ เราก็เลยรู้สึกว่าเราจบดีกว่า ฉันเป็นอากาศสภาพดีกว่า ฉันไม่ไหวแล้วอะไรอย่างนี้"

ข่าวที่เกี่ยวข้อง 

• การเปรียบเทียบสร้างบาดแผลในใจ จากเคส แกรนด์ เดอะสตาร์

• แอนชิลี ส่งสัญญาณบอกความเจ็บปวด หลังโดนไซเบอร์บูลลี่อย่างหนักหน่วง

• เชสลี คริสต์ Miss USA 2019 กับสัญญาณเตือนก่อนโดดตึกเสียชีวิตกลางนิวยอร์ก

วิธีนำตัวเองออกจากจุดดิ่งของ "บุ๋ม ปนัดดา"

"คือการเดินป่าและขอพลังธรรมชาติ คือเราจะไม่ยอมเอาความคิดแล้ววนอยู่กับที่ แล้วดิ่งกับตัวเองอยู่อย่างนั้น เราต้องปล่อยมัน-ช่างมัน เราต้องเดินไปข้างหน้า เดินสูดอากาศ เพราะปัญหาข้างหน้ายังรอเราอยู่อีกเยอะ ถ้าเรายังมีลมหายใจอยู่ต้องเดินต่อ แล้วเราก็อยู่กับธรรมชาติอย่างเต็มที่ แล้วค่อยกลับมาสู้กันใหม่"

ในขณะทางด้าน "อั๋น ภูวนาท" หนึ่งในพิธีกรรายการดังกล่าว ก็ได้พูดถึงแนวทางรักษาจิตใจ เมื่อกำลังเผชิญกับความรู้สึกดิ่งไว้อย่างน่าสนใจ ดังต่อไปนี้   

"ผมไม่รู้ว่าใช้ได้หรือเปล่า แต่ถ้าถามตัวอั๋นนะ คำหนึ่งซึ่งผมใช้เวลาที่ผมมีแนวโน้มจะดิ่ง โดยหาสาเหตุไม่เจอ ผมจะเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมแล้วเอาตัวเองออกจากจุดเกิดเหตุ คำว่าเอาตัวเองออกจากจุดเกิดเหตุ ลดความเสี่ยงได้เกือบทุกเรื่องนะครับ คือ ถ้าอยู่ตรงนี้ซ้ำๆ แล้วแย่ เปลี่ยนตัวเองชั่วคราวก่อนลองดูนะครับ อาจพอช่วยได้"