Spring News

ข้อเสียทำงานบนเตียง เสี่ยงทำร้ายสุขภาพ

17 ก.ย. 2564 เวลา 8:03 น. 926

ช่วงนี้หลายคน คง Work From Home กันมาอย่างยาวนาน เพื่อลดความเมื่อยล้าจากการนั่งโต๊ะทำงานทั้งวัน ความสบายที่ได้นอนพร้อมทำงานไปด้วย อาจจะทำให้เรากลายเป็น Work From Bed ไปได้

อย่างที่รู้ ๆ กัน ว่าเตียงนอนไม่ได้ถูกออกแบบมาใช้ หรือให้เราสามารถนั่งทำงานได้ตลอดทั้งวัน ดังนั้นการ Work From Bed ที่หลายคนกำลังทำอยู่ และคิดว่าสบายนั้น อาจทำลายสุขภาพของกล้ามเนื้อ คอ หลังและสะโพก ในระยะยาวได้ 

ิbed

อาการที่ส่งผลเมื่อ Work From Bed

  • ทำให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง และปวดหลัง
  • อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ
  • อาจเป็นโรคกระดูกและข้ออักเสบเรื้อรัง
  • ปวดคอ จากการบาดเจ็บของกระดูก เอ็นและกล้ามเนื้อที่คอ
  • ปวดเชิงกราน

ความจริงแล้วการนั่งทำงานให้ถูกตามหลักสรีรศาสตร์ สามารถลดความอ่อนล้า ปวดเมื่อย อาการบาดเจ็บ หรือให้ห่างโรคออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย เพียงแค่เลือกโต๊ะทำงาน และเก้าอี้ที่เหมาะสม นั่งให้สบาย บอกลา Work From Bed ไปเลยจะดีกว่า 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด

ข่าวที่น่าสนใจ