svasdssvasds

Ergonomic Chair เก้าอี้สำหรับชาวออฟฟิศ ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม

Ergonomic Chair เก้าอี้สำหรับชาวออฟฟิศ ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม

ภัยเงียบของวัยทำงาน ชาวออฟฟิศแทบทุกคนมักจะบ่นเกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรมกันเป็นเรื่องปกติ และโรคนี้ไม่ได้หายไปง่ายๆหากไม่ได้เปลี่ยนพฤติกรรม เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic จึงมีความนิยมในทั่วโลกสำหรับพนักงานออฟฟิศและคนที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

'คนขยันไม่มีวันลำบาก แต่ส่วนมากจะปวดหลัง’ คำนิยามจากเสื้อยืดสกรีนลายขำๆที่คนทำขึ้นมาแล้วโดนใจใครหลายคน เพราะมนุษย์เงินเดือนหรือพนักงานออฟฟิศทั่วไป ทำงานบนเก้าอี้ทำงานและโต๊ะคอมพิวเตอร์ไม่ต่ำกว่า 30 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

มาทำความเข้าใจอาการออฟฟิศซินโดรมง่ายๆอีกครั้ง เพราะเชื่อว่าทุกคนคุ้นชื่อ แต่อาจยังไม่เข้าใจ

- ปวดคอบ่าไหล่ หลัง หรือสะโพกเรื้อรัง
- ปวดร้าวขึ้นศีรษะบริเวณขมับ กระบอกตา หรือชาลงแขน 
- มือชา เอ็นข้อมืออักเสบ นิ้วล็อก 
และยังมีอาการอื่นๆอีกมากมายตามท่านั่งและอิริยาบทของแต่ละคน

 

 

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง :

ซึ่งจากอาการที่ว่ามา ถ้าแก้ได้สักหนึ่งข้อก็คงจะดีไม่น้อย และในวันนี้เราจะมาพูดถึงอาการ ‘ปวดหลัง’ เป็นหลัก ว่ามีวิธีแก้อย่างไรด้วยเก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic

มาทำความรู้จัก ‘เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic’ คืออะไร ? 

Ergonomic Chair เป็นเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เป็นเก้าอี้ที่ได้รับการออกแบบเพื่อรองรับร่างกายมนุษย์ได้ดีที่สุด รวมถึงการพิจารณา เช่น ท่าทาง ความสบาย การพยุงตัว และสุขภาพ

เก้าอี้ Ergonomic จะมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณและให้การสนับสนุนร่างกายที่ถูกต้อง 

ถ้าใช้เก้าอี้ Ergonomic ที่เหมาะกับสรีระของคุณจะดียังไง ? 

- ได้นั่งในท่าทางที่ดีขึ้น เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์สร้างขึ้นเพื่อรองรับร่างกาย ส่งเสริมท่าทางที่ดี และป้องกันความรู้สึกไม่สบาย
- เก้าอี้จะช่วยซัพพอร์ทกระดูกสันหลังและตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติสำหรับข้อต่อของคุณ
- จัดระเบียบตำแหน่งไหล่ กระดูกสันหลัง และสะโพก
- ปรับได้ตามใจคุณ เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์สามารถปรับได้สูง ซึ่งหมายความว่าสามารถปรับให้เข้ากับร่างกายทุกประเภทและให้การสนับสนุน เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ทำขึ้นสำหรับทุกคน
- ประสิทธิภาพการทำงานที่เพิ่มขึ้น: เมื่อรู้สึกไม่สบายใจในที่ทำงาน เป็นการยากที่จะจดจ่อกับงานและจบลงด้วยความไม่สะดวก ความสบายใจหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีสมาธิมากขึ้นและผลิตงานที่มีคุณภาพดีขึ้น

ซึ่งสังเกตจากวิธีการนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic จะมีลักษณะดังนี้

- วางแขนให้ห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ ตามหลักการแล้ว ด้านบนของจอภาพควรอยู่ในระดับเดียวกับสายตาของคุณ
-  นั่งตัวตรงและหลีกเลี่ยงการงอ คอของคุณควรอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายและเป็นกลาง
-  วางแขนขนานกับพื้น
-  นั่งด้วยเท้าทั้งสองราบกับพื้นและหลีกเลี่ยงการไขว่ห้าง เพื่อให้การไหลเวียนโลหิตภายในขาของคุณถูกต้อง

ท่าทางการนั่งที่ถูกล็อกตามสรีระจะทำให้การนั่งเป็นเวลานานของคุณดีขึ้น สรีระถูกรับด้วยเก้าอี้อย่างเหมาะสม ทำให้อาการออฟฟิศซินโดรมของขึ้นดีขึ้นอย่างแน่นอน 

ตัวอย่างเก้าอี้ Ergonomic

Ergonomic Chair เก้าอี้สำหรับชาวออฟฟิศ ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม Cr.@borisdebusscher

Cr.@madebymorgan

 

related