ชายรอบเอวเกิน 36 นิ้ว -หญิงเกิน 32 นิ้ว จัดเป็นโรคอ้วนลงพุง!!

โรคอ้วนลงพุง ปัจจัยเสี่ยงสำคัญนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดอันตรายถึงชีวิต แนะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อมีคุณภาพชีวิตที่ดีห่างไกลโรค

5 โรคมาเยือน!! หากคุณ “กินเร็วเกินไป”

หากคุณ “กินเร็วเกินไป” หรือ “รีบกินเกินไป” อาจจะมี “งาน” หรือ “สิ่งสำคัญ” รอคุณอยู่ต่อจากนั้น นำไปสู่ใบเบิกทางของ “โรคร้าย” ที่จะเข้ามาในชีวิตคุณได้

ไม่ใช่เรื่องเล็ก! “โรคอ้วนในเด็ก” อันตรายกว่าที่คิด

ความอ้วน ทำให้เกิดปัญหาตามมามากมาย ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ทำให้เด็กๆ ขาดความมั่นใจ โดนล้อเลียน หรืออาจจะโดนแกล้งได้ ขณะที่สุขภาพกายนั้นไม่ต้องพูดถึง ความอ้วนจะทำให้มีโรคตามมาอีกเพียบ

โรคอ้วนลงพุงเสี่ยงโรคร้าย ขจัดด้วยสูตร 2 : 1 : 1

สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ แนะแนวทางการรักษาและป้องกันโรคอ้วนลงพุง ด้วยสูตร ผัก : แป้ง : โปรตีน หรือ 2 : 1 : 1 ห่างไกลจากโรคร้าย ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง