องค์การบริหารส่วนตำบลกุดหวาย จ.สุรินทร์ จัดการแข่งขันกีฬาสีนักเรียนผู้สูงอายุ ส่งเสริมให้เกิดความรักความสามัคคีและสุขภาพพลานามัยของชุมชน ซึ่งชนิดกีฬาที่ทำการแข่งขันในมีทั้ง แข่งขันฟุตบอล แข่งเดินกะลามะพร้าว วิ่งผลัดขี่ม้าก้านกล้วย ชักคะเย่อ และปิดตาแต่งหน้า
ที่บ้านพิษณุโลก ถ.พิษณุโลก พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นาย […]
องค์การอนามัยโลกออกมาเตือนว่า ทุกวันนี้ ประชากรมากกว่า 1 ใน 4 บนโลกใบนี้ ยังไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้
พล.อ.ประยุทธ์ เตรียมออกกำลังกายปั่นจักรยาน ที่บ้านพิษณุโลก หลังว่างเว้นออกกำลังทุกวันพุธกว่า 4 เดือน
เฟซบุ๊ก พลังโซเชียล โพสต์คลิปวิดีโอที่มีคุณยายรายหนึ่ง […]
ชุมชนเมืองลัง ตำบลช้างเผือก อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่ เปิดฟิตเนสในศาลาป่าช้าข้างเมรุเผาศพ ให้บริการฟรี 24 ชั่วโมง
ที่เขาว่ากันว่า “นกเขาไม่ขัน” อาจะเป็นเรื่องตลกสำหรับผู้ฟัง แต่สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับคำนี้จริง อาจจะตลกไม่ออก เพราะคำที่บาดแทงใจสำหรับชายหนุ่มคือ “ไร้น้ำยา” อาจจะทำให้เจ็บจี๊ดไปถึงทรวง และอับอายไม่น้อย
4 ท่าออกกำลังกายต่อไปนี้ เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ และสามารถทำเองได้ที่บ้าน ไม่ว่าจะ ตื่นนอนก่อนออกจากบ้าน หรือกลับบ้านมาแวะออกกำลังกาย ก่อนอาบน้ำก็ยังดี มีวินัย
อาจเป็นเรื่องที่หลายคนตกใจไม่น้อย กับการเลือก “ออกกำลังกาย” เพิ่มลดน้ำหนัก แต่ “น้ำหนัก” ดันเพิ่มขึ้นมาซะอย่างนั้น เป็นเพราะอะไร
หากมี “ความต้องการทางเพศ” ผิดเวลา หรือไม่ได้เตรียมรับมือ เราจะจัดการกับมันอย่างไร 6 วิธีนี้สามารถรับมือได้แน่นอน
หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ถ้ามันไม่ได้ผล นั้นหมายความคุณเดินมาผิดทาง แต่จะตรงกับ 3 วิธีต่อไปนี้ไหม ไปดูกัน
ตั้งแต่เด็กจนโตเราต่างดื่มนมทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนก่อนนอน เพราะ “นม” มักจะเป็นตัวแทนที่จะตอบสนองให้ “เด็กไทย” สูงขึ้นได้ ที่สำคัญยังคุณค่าทางสารอาหารที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงตามไปด้วย