สีสันกีฬาผู้สูงอายุสุดมันส์! ฮาน้ำหมากกระจาย

องค์การบริหารส่วนตำบลกุดหวาย จ.สุรินทร์ จัดการแข่งขันกีฬาสีนักเรียนผู้สูงอายุ ส่งเสริมให้เกิดความรักความสามัคคีและสุขภาพพลานามัยของชุมชน ซึ่งชนิดกีฬาที่ทำการแข่งขันในมีทั้ง แข่งขันฟุตบอล แข่งเดินกะลามะพร้าว วิ่งผลัดขี่ม้าก้านกล้วย ชักคะเย่อ และปิดตาแต่งหน้า

WHO เตือนผู้คนกว่า 1 ใน 4 ของโลกไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ

องค์การอนามัยโลกออกมาเตือนว่า ทุกวันนี้ ประชากรมากกว่า 1 ใน 4 บนโลกใบนี้ ยังไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้

“บิ๊กตู่” คัมแบ็กฟิต เตรียมปั่นจักรยานบ้านพิษณุโลก

พล.อ.ประยุทธ์ เตรียมออกกำลังกายปั่นจักรยาน ที่บ้านพิษณุโลก หลังว่างเว้นออกกำลังทุกวันพุธกว่า 4 เดือน

ขนหัวลุก!เปิดฟิตเนสข้างเมรุเผาศพฟรี 24 ชม.

ชุมชนเมืองลัง ตำบลช้างเผือก อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่ เปิดฟิตเนสในศาลาป่าช้าข้างเมรุเผาศพ ให้บริการฟรี 24 ชั่วโมง

4 พฤติกรรม ทำ “นกเขาไม่ขัน” สำหรับสุภาพบุรุษ

ที่เขาว่ากันว่า “นกเขาไม่ขัน” อาจะเป็นเรื่องตลกสำหรับผู้ฟัง แต่สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับคำนี้จริง อาจจะตลกไม่ออก เพราะคำที่บาดแทงใจสำหรับชายหนุ่มคือ “ไร้น้ำยา” อาจจะทำให้เจ็บจี๊ดไปถึงทรวง และอับอายไม่น้อย

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน สลาย “เซลลูไลท์”

4 ท่าออกกำลังกายต่อไปนี้ เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อง่ายๆ และสามารถทำเองได้ที่บ้าน ไม่ว่าจะ ตื่นนอนก่อนออกจากบ้าน หรือกลับบ้านมาแวะออกกำลังกาย ก่อนอาบน้ำก็ยังดี มีวินัย

ออกกำลังกายหนักมาก!! แต่ “น้ำหนัก” ขึ้นเฉย เพราะอะไร??

อาจเป็นเรื่องที่หลายคนตกใจไม่น้อย กับการเลือก “ออกกำลังกาย” เพิ่มลดน้ำหนัก แต่ “น้ำหนัก” ดันเพิ่มขึ้นมาซะอย่างนั้น เป็นเพราะอะไร

ได้ไม่คุ้มเสีย!! ลดยังไงก็ไม่ผอม กับ 3 วิธีแบบผิดๆ

หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ถ้ามันไม่ได้ผล นั้นหมายความคุณเดินมาผิดทาง แต่จะตรงกับ 3 วิธีต่อไปนี้ไหม ไปดูกัน

8 ประโยชน์ “นมโค” ดื่มแล้วดีอย่างไร??

ตั้งแต่เด็กจนโตเราต่างดื่มนมทุกวัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนก่อนนอน เพราะ “นม” มักจะเป็นตัวแทนที่จะตอบสนองให้ “เด็กไทย” สูงขึ้นได้ ที่สำคัญยังคุณค่าทางสารอาหารที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงตามไปด้วย

1 2 3 5